Salada de frutas – Dicas e receitas

By | 3 de outubro de 2011

Quem nunca pensou em depois do almoço saborear uma deliciosa salada de frutas. Além da salada de frutas ser uma deliciosa sobremesa, ela também e um colirio para os nosso olhos e ainda possui um imenso teor nutricional e qualquer pessoa pode estar saboreando.

Como fazer uma salada de frutas

Esterei te ensinado a fazer uma salada de frutas. Essa salada de frutas e muito deliciosa, simples e rapida de ser feita, basta separar alguns minutos o seu tempo e e prepará-la.

Aprenda a fazer uma deliciosa salada de frutas com os ingredientes abaixo.

Ingredientes da salada de fruta:

Salada de Frutas

Salada de Frutas

  • 2 mamões papaia pequenos
  • 1 laranja média
  • 5 bananas
  • 2 maçãs
  • 5 morangos maduros
  • 1 pêssego
  • 10 grãos de uva (qualquer tipo
  • 1 caixa leite condensado
  • 10 cubos de gelo
  • 1/2 colher (sopa) canela em pó

Como preparar:

  1. Lave e seque todas as frutas muito bem
  2. Pique todas frutas, pique a laranja em pedaços menores que as outras frutas, depois ela solta o caldo e a salada não ficará tão ácida
  3. Coloque tudo em um prato fundo e adicione o leite condensado, a canela em pó e o gelo, mexa por alguns segundos e leve a geladeira por 30 minutos
  4. E depois e so servi.
salada de frutas com chocolate e sorvete

salada de frutas com chocolate e sorvete

Dicas para melhorar sua salada de frutas:

  • Use sempre frutas frescas
  • As frutas sempre devem ser bem lavadas
  • Coloque uma bola de sorvete para deixa sua salada de frutas mais deliciosa
salada de frutas

salada de frutas

A salada de frutas é rica em diversas proteínas e vitaminas. Só não é bom que ela fique muito tempo na geladeira pois acabam perdendo alguns tipos de vitaminas e proteínas com o tempo.

Como as frutas fazem muito bem ao corpo humano, é interessante que uma vez por mês você prepare uma salada de frutas em sua casa para manter sua dieta bem saudável.





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