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Como escovar os dentes – Dicas e informações

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Sabia como escovar os dentes corretamente. Veja algumas dicas e informações que podem te ajudar a cuidar melhor de seus dentes na escovação

Todos acham que nasce sabendo a escovar os dentes, mas estão muito engandos. Escovar os dentes não e tão simples o quanto parece ser. Neste artigo você vai aprender como escovar os dentes corretamente.

Como escovar os dentes

Escovar os dentes

Escovar os dentes

Estar escovando os dentes na maneira correta e muito importante para a sua higiêne bucal, evitando caries e outra doenças bucais. Veja abaixo com ter uma boa higiêne bucal com a escovação

Como escovar os dentes de maneira correta:

Escovar os dentes

Escovar os dentes

  1. Escove as superfícies da bochecha, dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
  2. Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
  3. Em seguida, escove as superfícies usada para a mastigação.
  4. Para ter hálito puro, escove também a língua, pois e lá que muitas bactéria ficam.
  5. Apos a escovação pegue um pedaço bem generoso de fio dental, enrole-o na ponta do dedo de cada mão, coloque-o no meio de cada dente fazendo movimentos de dentro para fora e de cima para baixo repetidamente.
como escovar os dentes

como escovar os dentes

Dicas para uma boa higiêne bucal

  • Para se ter uma boa hgiêne bucal você deve escovar os dentes por pelo menos dois minutos
  • Faça movimentos leves e suaves na hora da escovação
  • Também escove a gengiva e a bochecha
  • Para ter um bom alito, escove bastante a lingua
  • A inumeras escovas de dente a venda nos mercados e nas farmacias. Escolha uma pequena e macia.
  • Escolha a pasta de dente que mais te agrada
  • O fio dental e muito importânte, para estar retirando os alimentos que estão entre os dentes

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