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Beneficios da pêra para saúde – Dicas e informações

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Beneficios da pera para saúde. Veja algumas informações sobre essa excelente fruta. A pêra possui vários fins medicinais que ajudam a saúde.

A pêra é uma das frutas mais consumidas no verão, pois e mais fácil de ser encontrada nos supermecados e nas feiras e custão bem menos.

Beneficios da pera para saúde

Beneficios da pêra

Beneficios da pêra

A pêra é uma fruta nutritiva e adocicada e nos proporciona um auxilio nutricional de muita inportância para o nosso organismo e ajuda a previnir muitas doenças. Possui fibras que ajudam no combate da prisão de ventre, possui vitaminas A e C, que é um antioxidante, seus minerais são o : potásio, fosfóro, ferro, cálcio, silício, magnésio e o enxofre.

Ajuda na prevenção de doenças como: câncer de cólon, bexiga, próstata, endométrio, cardiovasculares e diabetes. Ingerir a pêra diariamente como fruta ou suco, contribui na diminuição da pressão arterial, além de exercer uma ação diurética que purifica todo o organismo.

Pêra para redução de peso

A pêra também contribui muito na redução de peso e perda da barriguinha numa dieta a pêra e muito importante, isso e devido as fibras colaboradoras na sensação de saciedade e ainda combate um açucar chamado levulose, que faz com que você tenha vontade de comer cada vez mais doces.

A melhor forma de estar consumindo a pêra e na sua forma natural como fruta, ainda mais quando estiver na sua estação pois ela fica mais suculenta e doce.

Pêra

Pêra

Os Beneficios da pera para saúde são muito grandes. A maioria da frutas são boas para o combate de várias doenças. Então passe no sacolão e encha sua dispensa de frutas. A pêra tem que ser uma delas.

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